cykl na redukcji

[...] palą więcej tłuszczu. Sam widzisz, że jeśli trochę odczekasz, to możesz mieć zaj**iste efekty. Potem znowu przejdziesz na masę, po dwóch-trzech miesiącach załączasz pierwszy cykl kreatynowy - będziesz miał świetne podstawy w doświadczeniu z ciężarami i prowadzeniem odpowiedniej diety, a także wiek, który pozwoli na pełne wykorzystanie potencjału [...]

[...] dzial powinienes udac sie do suplementacji. Kolega jak widze ma male pojecie o suplementacji Otoz branie kreatyny przez dwa tygodnie nie da Ci zadnego rezultatu. Przecietny cykl kreatynowy trwa okolo 6 a nawet do 8 tygodni choc zdarzają sie tacy co biorą i nawet po 12 tygodni. Jak dobrze wiesz gainer to jedynie kotlet i ryz w proszku ttyle ze o [...]

[...] nie sadzisz ze tluszczu to tam w ogole nie polecialo a troche wody i tyle? co do suplementacji co mialo na celu danie 3x/tydzien mutant masa? odnosnie supli na kolejny cykl to wstrzymaj sie z kreta , jeszcze 2-3 tyg i wtedy wystartuj z cyklem, mozesz dolozyc beta alanine ,na wzrost masy to sie nie przelozy ale lepiej sie trenuje na takim [...]

[...] 100kg, gdzie już w zasadzie o biegach i innej aktywności można zapomnieć, ale 45 w kablu, a zamiast piwka z kumplami pudło kretyny na półce i 5 kg gainera na następny cykl. Jak taki łyknie kilka piw ,czy o zgrozo zrobi flaszkę z kumplem to później zerkając na te kreatynę na półce faktycznie nie pociśnie tyle ile chciał dziś pocisnąć na [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:lata 6. DIETA: obecnie faza utrzymania po redukcji -białko: 200 -węglowodany: 200-250 -tłuszcz:80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylkt test prop solo 100mg e2d 8. TRENING:1 on 1 off 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] W razie czego mogę dokupić. Teraz zmienil się punkt widzenia i wchodzę dalej. Oczywiscie bede redukowal. Tylko mam kilka pytań. 1. Mostkowac czy po.prostu przejść z cyklu na cykl ? 1.a Jesli mostkowac to na hcg czy propie? 2. Jakich środków uzyc ? Mam dostep do cypio albo enana, clena, mastera oraz boldka. Wolałbym długie estry zeby nie [...]

[...] to już coś więcej mówi. Jeżeli wyższy poziom testosteronu powoduje zwiekszenie wrazliwości insulinowej, czyli jedno znacznie pomaga w redukcji masy ciała. Przy insulinooporności do tego się dąży przecież. . Zawsze miałem niski poziom tetosteronu przy dolnej granicy normy, mimo ze poblemów z libido nie było. Myśle, że taki cykl miałby sens.

[...] dynamiczne – skonsultuj to ze swoim lekarzem – badania masz pewnie, co 3 miesiące. My często siłę robiliśmy zimą, – więc wtedy możesz zrobić cykl. Suplementacja Protein i Glutaminy na pewno wskazana, choć ekonomicznie wyjdzie gainer od czystych protein- przy tak ciężkim treningu, jakim jest zapaśniczy sadełko nie [...]

Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]

Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]

[...] białka(zaraz pewnie będzie krytyka, ale venom stwierdzi,ł że deca dobra jest do diet redukcyjnych, bo oszczędza mięsnie) wpierw się odchódź a poźniej zrób porządny cykl, bo i winka masz maluto i propa a stosowanie ich w celu redukcji mija się z celem, stromba toxic - a itk masz jej mało, a mocy propa szkoda na redukcję, lepiej zostaw go [...]

[...] i zaczynam podbijać już weglami. Jest to drugi tydzień reversa, a waga dalej stoi, mogę się pokusić o +200 kcal z węgli od poniedziałku? A co do kreatyny, to myślałem nad cyklem właśnie dopiero jak już troche tych kalorii będzie, połączyć z przedtreningówką i dietą zapiętą na ostatni guzik i w końcu trochę odrosnąć po tej redukcji. Może [...]

2) wiek 23 lata 3) waga/wzrost 77 kg 176 cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami w wakacje 5) cel cyklu masa _ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,jablczan,xpand i no xplode 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie bylo 9) ilość dni wolnych od kreatyny z pol roku 10) [...]

Ile bedzie trwal cykl ? 1 kg tyg to bardzo dobry wynik Jeśli byłeś zadowolony ostatnio to się tego trzymaj Nie wiem ile, nie zakładam ramy czasowej, mam zamiar cały czas trenować i się rozwijać. Czy zadowolony to ciężko powiedzieć, bo pas rósł dość szybko, przez co w tym +1kg/tyg sporą część (być może połowę) to była tkanka tłuszczowa. Aktualnie [...]

masz wyniki z kiedyś,czy to pierwsze badania tarczycy?Była jakaś redukcji ostra ostatnio?Bo po tych wynikach widać niedoczynnośc, zbadał bym powtórnie za jakiś czas i gdyby wynik był podobny,to do endo leczyć. Lepiej ustabilizować dawki leków tarczycowych przed wejściem na cykl.

Czytanie ze zrozumieniem w pierwszym poście, potrzebuję informacji na temat sprzętu do redukcji, dietę i trening ułożyć można w kilka godzin , a kasy tak szybko nie zarobie na cykl, więc...

[...] kalorii i nie znalazlem jeszcze swojego punktu zero gdzie ani nie chudne ani nie tyje i teraz moje pytanie czy jezeli jeszcze nie znalazlem swojego zapotrzebowania dziennego to czy moge od poniedzialku zaczac juz cykl kreatynowy czy poczekac i znalezc najpierw punkt zero dodac nadwyzke i dopiero wjechac z kretka pozdro i czekam na wypowiedzi

[...] w niczym? 2. Czyli wychodzi na to ze chude osoby (np. ja ) nie potrzebują redukcji tak jak te większe tylko dieta z bilansem 0 i trening ? 3. Czy gdy już skończę cykl z bilansem 0 mogę zabrać się za mase? I wtedy wiadomo masą tłuszczem przykryje brzuch ale będę wiekszy.. Gdy już urosnę w miare to żeby odzyskać brzuch ale nie tracić [...]

[...] przeszkodzi w niczym? 2. Czyli wychodzi na to ze chude osoby (np. ja ) nie potrzebują redukcji tak jak te większe tylko dieta z bilansem 0 i trening ? 3. Czy gdy już skończę cykl z bilansem 0 mogę zabrać się za mase? I wtedy wiadomo masą tłuszczem przykryje brzuch ale będę wiekszy.. Gdy już urosnę w miare to żeby odzyskać brzuch ale nie tracić [...]

ankieta dopiero teraz gdyz dopiero mam dostep do kompa 1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem aktualnie -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata 6. DIETA: pocztek VLCD (4 dzien) -białko: 3g -węglowodany: tyle co z warzyw -tłuszcz: prawie zero. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]